寒波到来！ | 鍼灸は神奈川県、横浜の鍼灸サロン てんびん | ブログ

こんにちは。鍼灸サロンてんびんです！
先日寒波が到来して以来、空気がかなり冷えているように感じます。
気象の変化が病気の発症や経過、症状の悪化に影響を与えることは昔からいわれています。このような病気を「気象病」ということがあるそうです。

気象病は、気温や湿度、気圧、気流など天候にかかわる諸条件が複雑にからみ合って起こると考えられています。

例えば、寒冷前線の通過で、神経痛やリウマチ痛、気管支ぜんそく、心臓病や循環器系の障害などが引き起こされたり、フェーン現象で自律神経が不安定になったりすることは、よく知られています。
気象の変化が急激に、また複合的に起きると、知らず知らずのうちに、体の機能を一定に保とうとして自律神経系、内分泌系、免疫系などが働きます。
しかし、これらの機能が気象の変化についていけないと、持病が悪化したり、病気が引き起こされたりするのではないかと考えられているのです。

気象と体調、私たちの生活との関係は、ことわざなどでも古くから伝えられており、密接な関係があることは確実です。人間と気象との関係を研究する「生気象学」という学問分野もあり、研究が進んでいるそうですよ。

そして、この寒さから身を守るためには…
・こまめに防寒する（特に首・手首・足首）
・温かい飲み物を取る
・入浴で体を温め、血管をリラックスさせる
・適度な運動で血流を保つ
・天気予報で前線の通過時期を把握する
・頭痛持ちの人は予兆を感じたら早めの休息や薬の用意

が有効のようです。特に女性は足元から冷えやすいので、レッグウォーマーは必須かと思いますね。
手先が温かくても足が冷えてしまうと、足がつったりしてしまうことがあります。しっかり防寒して冬のイルミネーションやイベントを楽しみましょう！
当店ではオイルを使用したコースには足湯が付いてきますので、是非温まって行かれませんか？