楽しくスポーツするために | 鍼灸は神奈川県、横浜の鍼灸サロン てんびん | ブログ

こんにちは

鍼灸サロンてんびんです

最近涼しくなってきましたね

秋と言えばいろいろありますがスポーツの秋がありますね

スポーツは楽しいものですが、ケガや痛みだるさがあると楽しめないですよね。

この間野球で肩を痛めた方がいらしゃいました。

野球では 繰り返される投球動作による肩関節やその周囲の組織（筋肉、腱、靱帯、関節唇など）へのストレス 投球フォームの崩れや過度の投球数 筋力不足や柔軟性の低下 で痛みが出る場合があります 。

とくに 投球時、または投球後の肩の痛み（特にリリース時やフォロースルー時） 肩の可動域制限 力が入らない、投球速度が落ちた 肩が抜けるような感覚（亜脱臼） がある場合は肩回りの可動域がわるくなっている可能性があります。

今回の方の場合は野球をして肩を痛めたとのことでした。

整形外科さんに通院し診断を受けていたため、可動域や動きの確認をした結果肩甲骨の動きの悪さや、左右差、筋緊張などがありました。

まず、肩甲骨の可動域を上げるよう鍼を刺し電気をかけ炎症を抑えました。

その後、整体で肩回りを重点的にほぐしました。

その結果、肩の可動域拡大・痛みの軽減がありました！

今度野球をすることが楽しみになっていただけて良かったです！

もし、あなた自身や周りの人が肩の痛みで困っているようであれば、スポーツ整形外科を受診するのが最も確実です。

その後より良くするためのお手伝いをさせていただけたらと思います！

皆様のお越しをお待ちしております。